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6種食物夏季養生更養身

發布日期:2019-04-23 瀏覽次數:12 來源:網購什么牌子好

  夏季身體出現的問題也是很多的,如何養生,怎樣吃的健康,下面的食物在夏天吃的很適合。

  1、蓮子:養心。清心火,是養心安神的佳品。2、鴨蛋:補夏。咸鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富。

  3、草莓:解毒。增強人體抵抗力,而且還有解毒作用。4、草菇:抗癌。可抑制癌細胞生長。

  5、豌豆:清腸。能促進大腸蠕動。6、茄子:抗衰老。能夠延緩人體衰老。

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